6 अंक इंसुलिन संवेदनशीलता में सुधार हुआ

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2. ऐसे खाद्य पदार्थ जो इंसुलिन संवेदनशीलता में सुधार करते हैं

3. तरल फ्रुक्टोज को मना करें

4. अधिक सब्जियां खाएं

5. अपने प्रोटीन का सेवन बढ़ाएँ

6, व्यायाम कम नहीं हो सकता